Práctica
Ho'oponopono
Cultiva aceptación, compasión y paz interior.
Una práctica basada en la repetición consciente de cuatro frases que invitan a cultivar aceptación, gratitud y reconciliación interior.
Ideal para
- Procesar emociones difíciles.
- Favorecer el perdón.
- Cultivar compasión hacia uno mismo.
- Recuperar calma después de momentos intensos.
Duración sugerida
5 a 10 minutos.
Escucha el mantra en bucle continuo.
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