Categoría 8

Alcanzar un descanso reparador

El descanso es un estado fundamental para recuperar el equilibrio del cuerpo y de la mente. El Atharva Veda conserva himnos destinados a favorecer la tranquilidad nocturna, alejar las perturbaciones y promover un sueño sereno. Esta categoría reúne tres prácticas tradicionales relacionadas con la preparación para el descanso, respetando fielmente las fuentes originales y presentándolas mediante una experiencia guiada sencilla y contemplativa.