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Mi Gurú te acompaña · RT-007

La fuerza silenciosa de la naturaleza

Gracias por regalarte estos minutos.

Esta práctica ancestral invita a contemplar la naturaleza como un símbolo de renovación, equilibrio y fortaleza. A través de una experiencia pausada, el usuario dirige su atención hacia los elementos naturales para recuperar serenidad y fortalecer su bienestar interior. No requiere conocimientos previos y puede realizarse siempre que se necesite recuperar energía física o emocional.

Duración
12 minutos aproximadamente.
Pasos
10 escenas guiadas

¿Cuándo realizarla?

  • Se siente agotada
  • Necesita recuperar energía
  • Ha tenido una jornada exigente
  • Busca fortalecer su bienestar
  • Desea comenzar el día con mayor vitalidad
  • Quiere reconectar con la naturaleza

Lo que necesitas

Imprescindible
  • Un lugar tranquilo
Opcional
  • Una planta
  • Agua limpia
  • Una piedra natural
  • Luz natural
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