Mi Gurú te acompaña · RT-007
La fuerza silenciosa de la naturaleza
Gracias por regalarte estos minutos.
Esta práctica ancestral invita a contemplar la naturaleza como un símbolo de renovación, equilibrio y fortaleza. A través de una experiencia pausada, el usuario dirige su atención hacia los elementos naturales para recuperar serenidad y fortalecer su bienestar interior. No requiere conocimientos previos y puede realizarse siempre que se necesite recuperar energía física o emocional.
Duración
12 minutos aproximadamente.
Pasos
10 escenas guiadas
¿Cuándo realizarla?
- •Se siente agotada
- •Necesita recuperar energía
- •Ha tenido una jornada exigente
- •Busca fortalecer su bienestar
- •Desea comenzar el día con mayor vitalidad
- •Quiere reconectar con la naturaleza
Lo que necesitas
Imprescindible
- •Un lugar tranquilo
Opcional
- •Una planta
- •Agua limpia
- •Una piedra natural
- •Luz natural