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Mi Gurú te acompaña · RT-009

La renovación que nace de la tierra

Has llegado en el momento adecuado.

Esta práctica ancestral invita a contemplar la tierra como símbolo de estabilidad, renovación y continuidad de la vida. A través de una experiencia pausada, permite disminuir el ritmo cotidiano y recuperar una sensación de equilibrio físico y emocional. No requiere conocimientos previos y puede realizarse siempre que desees fortalecer tu bienestar y reconectar con la naturaleza.

Duración
12 a 15 minutos aproximadamente.
Pasos
10 escenas guiadas

¿Cuándo realizarla?

  • Se siente agotada física o emocionalmente
  • Necesita recuperar estabilidad
  • Busca disminuir el estrés
  • Desea reconectar con la naturaleza
  • Quiere comenzar una nueva etapa con mayor serenidad
  • Necesita recuperar la sensación de equilibrio

Lo que necesitas

Imprescindible
  • Un lugar tranquilo
Opcional
  • Una piedra natural
  • Un pequeño recipiente con tierra
  • Una planta
  • Agua limpia
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