Mi Gurú te acompaña · RT-009
La renovación que nace de la tierra
Has llegado en el momento adecuado.
Esta práctica ancestral invita a contemplar la tierra como símbolo de estabilidad, renovación y continuidad de la vida. A través de una experiencia pausada, permite disminuir el ritmo cotidiano y recuperar una sensación de equilibrio físico y emocional. No requiere conocimientos previos y puede realizarse siempre que desees fortalecer tu bienestar y reconectar con la naturaleza.
Duración
12 a 15 minutos aproximadamente.
Pasos
10 escenas guiadas
¿Cuándo realizarla?
- •Se siente agotada física o emocionalmente
- •Necesita recuperar estabilidad
- •Busca disminuir el estrés
- •Desea reconectar con la naturaleza
- •Quiere comenzar una nueva etapa con mayor serenidad
- •Necesita recuperar la sensación de equilibrio
Lo que necesitas
Imprescindible
- •Un lugar tranquilo
Opcional
- •Una piedra natural
- •Un pequeño recipiente con tierra
- •Una planta
- •Agua limpia