Mi Gurú te acompaña · RT-027
La serenidad que acompaña cada paso
Has llegado en el momento adecuado.
Esta práctica ancestral invita a desarrollar una fortaleza serena frente a la incertidumbre. A través de la respiración consciente, la contemplación y el silencio, propone avanzar con confianza sin necesidad de controlar todo aquello que aún no ha ocurrido. No busca eliminar la incertidumbre. Su propósito es ayudarte a caminar junto a ella con mayor tranquilidad y equilibrio.
Duración
12 minutos aproximadamente.
Pasos
10 escenas guiadas
¿Cuándo realizarla?
- •Está viviendo una etapa de cambios
- •Debe tomar una decisión importante
- •Se siente insegura respecto al futuro
- •Afronta una situación desconocida
- •Busca recuperar confianza
- •Desea fortalecer su estabilidad interior
Lo que necesitas
Imprescindible
- •Un lugar tranquilo
Opcional
- •Una piedra pequeña
- •Agua limpia
- •Un cuaderno
- •Luz natural