Mi Gurú te acompaña · RT-028
El primer paso hacia un nuevo comienzo
Gracias por regalarte estos minutos.
Esta práctica ancestral invita a iniciar una nueva etapa desde un estado de serenidad y confianza. A través de la respiración consciente, la contemplación y el silencio, propone dejar atrás la prisa y conectar con la intención que impulsa un nuevo comienzo. No pretende asegurar resultados. Su propósito es ayudarte a iniciar cada proyecto o cambio con mayor presencia y equilibrio.
Duración
12 minutos aproximadamente.
Pasos
10 escenas guiadas
¿Cuándo realizarla?
- •Comienza un nuevo proyecto
- •Inicia un trabajo
- •Emprende un viaje
- •Comienza un proceso personal
- •Se prepara para un cambio importante
- •Desea iniciar una etapa con mayor confianza
Lo que necesitas
Imprescindible
- •Un lugar tranquilo
Opcional
- •Un cuaderno
- •Un lápiz
- •Agua limpia
- •Luz natural