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Mi Gurú te acompaña · RT-028

El primer paso hacia un nuevo comienzo

Gracias por regalarte estos minutos.

Esta práctica ancestral invita a iniciar una nueva etapa desde un estado de serenidad y confianza. A través de la respiración consciente, la contemplación y el silencio, propone dejar atrás la prisa y conectar con la intención que impulsa un nuevo comienzo. No pretende asegurar resultados. Su propósito es ayudarte a iniciar cada proyecto o cambio con mayor presencia y equilibrio.

Duración
12 minutos aproximadamente.
Pasos
10 escenas guiadas

¿Cuándo realizarla?

  • Comienza un nuevo proyecto
  • Inicia un trabajo
  • Emprende un viaje
  • Comienza un proceso personal
  • Se prepara para un cambio importante
  • Desea iniciar una etapa con mayor confianza

Lo que necesitas

Imprescindible
  • Un lugar tranquilo
Opcional
  • Un cuaderno
  • Un lápiz
  • Agua limpia
  • Luz natural
Comenzar la práctica