Para enfocar tu mente
Mejorar concentración
Recoge la atención y despierta tu claridad.
Mantra
Gayatri Mantra
La luz que despierta y guía la mente.
Mantra
So Ham
Respiración consciente guiada por el mantra natural: yo soy eso.
Mantra
Om
El sonido primordial. Comienza cuando estés listo.
Duración sugerida: 7 a 11 minutos