Śavāsana
Relajación consciente
Una práctica de inmovilidad y observación de la respiración natural que favorece la estabilidad de la atención y la relajación consciente.
Prácticas
Ansiedad y preocupación constante
Prácticas de esta categoría
Cada categoría reúne dos técnicas tradicionales diferentes para acompañarte.
Próximamente
Una segunda técnica tradicional se incorporará aquí para complementar esta categoría.