Para calmar tu mente
Calmar mi mente
Aquieta los pensamientos y vuelve a tu centro.
Mantra
Om Shanti
Un mantra para cultivar calma, serenidad y paz interior.
Mantra
Om
El sonido primordial. Comienza cuando estés listo.
Mantra
So Ham
Respiración consciente guiada por el mantra natural: yo soy eso.
Mantra
Ho'oponopono
Una práctica basada en la repetición consciente de cuatro frases que invitan a cultivar aceptación, gratitud y reconciliación interior.
Duración sugerida: 5 a 10 minutos